【ekaggatā】（エカッガター/パーリ語）・eka（エカ）＝ 1つ …
「思い」を手放すことで瞑想に入っていく。身体が変わって、シンキングマイ …
我があると迷いがおきるのだよなとふと思った。おお、ここまで来たか、と続 …
一法庵で坐禅（瞑想）指導を受け始めて10年である。そもそも一法庵に行き …
１月１５日、チベット仏教高僧であるゾンサル・ケンツェ・リンポチェ（Dz …
今までになく平和に迎えた2024年である。 以前は、必ず食べ過ぎたり飲 …
2023年９月は四年ぶりにインドへ、１１月は昨年に引き続き香川へ。だい …
「（その相談にきた人は）相手のご主人がわかってくれないんだって怒ってい …
「宗教性を排除した脳科学に基づくマインドフルネス」というのが、マインド …
受け持っているクラスの大半が高齢者の多いクラスなので、整体よりの筋トレ …
