カルナー ヨーガ
「カルナー」とは、慈悲の四つの種類「四無量心」、慈•悲•喜•捨の二番目、「悲」のサンスクリット語です。
この殺伐とした諍いの絶えない世界に決定的に欠けている慈悲、他者への慈しみ・共感が存在する場所を見つけることがこのクラスの目的、ということで、この名にしました。
慈 Metta 「慈しみ」、相手の楽を望む心
悲 Karuna 「憐れみ」、苦を抜いてあげたいと思う心
喜 Mudita 「喜び」、相手の幸福を共に喜ぶ心
捨 Upekkha 「平静」、相手に対する平静で落ち着いた心
カルナーヨーガは、個々人に具体的に存在する（ように見える）個別の問題に取り組むのではなく、それら「問題を問題とする」大もとである「心」そのものに取り組む、仏教と同じ立場をとります。つまり、仏教で言う「苦しみをうむのは心」という、「心」に取り組むのであって、「苦しみの内容」を取り扱うものではありません。
ここでいう心とは、不安や恐怖などの心の問題ではなく、そういうものが起こる「心」そのもののこと。心という、自分の意志ではどうにも止められない、自分とは別の、まるで自律した存在のように働いて自らを苦しめる、その働きを ’見る’ ことで、心の働きではない、心の働きを外から観ることのできるもう一つの次元を、少しずつ自覚してゆくことための実践を行います。
そして、その次元にそなわっているのが「慈悲」です。
「ヨーガとは心の働きを止滅することである」ヨーガ・スートラ（ Iー２）
「そのとき、観るものはその本来の状態にとどまる」ヨーガ・スートラ（ Iー３）
「シンクング・マインドを離れて、シンキング・マインドを外から観てください」（一法庵の瞑想インストラクションより）