安全装置としてのヨーガ

2021年もありがとうございました。
オンライン配信を始めてから、大晦日と元旦は８時から３０分の朝ヨーガを配信しています。
今年で2回目。

これが思った以上にいいのです、過度に緩んでしまいがちなこの時期に、きちんと配信しなければならないという適度な緊張を持って、皆さんにも参加いただき、ほんの３０分ヨーガをするだけで、その後どんどん働けてしまう！
些細な工夫で、自分自身を安全な場所にとどめておく事ができるという事です。
来年も引き続き、私自身と、皆さんの安全装置として、あり続けたいと思います。