接心でのヨーガ中継ご参加いただきありがとうございました。
ほんの三泊四日でしたが、日を追うごとにどんどん頭の中のお喋りがおさまってゆき、ヨーガもとてもシンプルになっていったのがお分かりいただけたと思います。接心の間は本当に楽です。最終日にはどんなアーサナをすればいいかも悩まなくなります。ほんの４日間でも、頭の中のお喋りが人を迷わせて重くして、最後には止めてしまうのを思い知らされます。ですから、こんなにあらゆる事が楽になる接心を終えるたびに、日常にも接心を持ち込もうと固く心に誓うのですが、それはなかなかに難しいことで、家族もいて、実際的な物事が山積みになっているのが日常です。しかし、そういう実際的な物事全ても瞑想の一環であり、瞑想って人生そのものですから、一事が万事、些末なことでもうっかり疎かにしていると、人生そのものを疎かにしてしまっている、そういうこともだんだんわかってきました。
道元禅師は、仏道とは自己をならう（学ぶ）ことである、といいましたが、本当にこの私という存在以上に面白いものはなくて、人は選びようもなく気付いたら何故だかこういうあり方をしていて、大抵は厄介でしかないこの私というものを掘り下げてゆくことで、ついにはそれを（厄介な私を）超えることができる、こんなに面白いことは他にはないと思っています。なかなか超えるのは簡単ではありませんが、この方向さえ見失わなければ、生きることに迷うことはまずあり得ません。だって、なんであろうと学ぶ材料になってしまうから！このコロナもね。時にはキツい時ももちろんあるけど。
さて、今週の予定です。
・７月２８日（火）１０:００〜１１:４５「易しいヨーガ」 ゆうゆう館より中継 ・７月２９日（水）２０:３０〜２１:３０「夜ヨーガ」 自宅より ・７月３０日（木）１０:００〜１１:３０ じっくりハタヨーガ 自宅よ ・７月３１日（金）１０:００〜１１:４５「ヨーガと瞑想」 ゆうゆう館より中継 ・８月 １日（土）１０:００〜１１:４５「易しいヨーガ」 ゆうゆう館より中継 ・８月 ２日（日）１０:００〜１１:３０「青空のヨーガ」 一法庵より中継
・木曜の自宅からは、ゆうゆう館の易しいヨーガクラスが増えた分、難易度と運動量を少し高めの内容で配信します。 しっかり動きたいじっくりという方、どうぞこちらにご参加ください。 ・金曜は第五週目のヨーガ瞑想会です。ヨーガから「微細な身体の瞑想」までを通して行います。 ・土曜は、８月から大宮堀ノ内ゆうゆう館でのクラスが再開されますので、その中継を予定しています。
どうぞご参加くださいませ。